써큐시안 오메가3 복용시간 그리고 올바르게 먹는법은?

 

백세시대가 정말 현실이 된 요즘, 건강 관리에 집중하는 분들이 많이 있는거 같아요

수명이 연장된 만큼 건강한 삶이 중요하기 때문인거

같아요.

따라서 건강기능식품 섭취는 기본이 되었고 저마다 건강 상식도

어느 정도 파악해서 자신에게 필요한 영양제를 챙겨 먹고 있는데요.

저 또한 한창때는 몰랐던 문제들이 하나둘씩 늘어나면서 영양제의 필요성을 느끼게 된거같아요

 

언젠가부터 아침에 일어나는 게 힘들고 많이 자도 피곤한데다

오후가 되면 다리가 퉁퉁 붓고 자다가 쥐도 잘나더라고요.

이런 건 주로 엄마들에게 많은 증상인데 나에게 찾아오다니!

그러면서도 처음엔 그냥 방심하게 되더라고요.

점차 증상이 반복되면서 보통 일이 아니다 싶었고 혈관 건상에 문제라고 하길래

국민혈관영양제라는 오메가3를 알아보게 되었어요.

 

주변에 오메가3 모르는 사람이 없을 정도로

다들 챙겨 먹는 건강기능식품

이번에 제가 관리 차원에서 알아보니 흔하게

접할 수 있는데 비해 제대로 알고 있는 부분이 거의 없다는 걸 느꼈어요.

오메가3 복용시간도

확실하게 아는 사람이 적었고

단일 오메가3로 섭취할 때 초래할 수 있는 부작용에 대해서도 다들 모르고 있는 경우가

많은거 같았어요.

 

오메가3복용시간은 다들 알고 있는 내용이 천차만별인거 같아요

아침 식사 후, 점심 식사 후, 공복, 혹은 자기 전 등등~

그런데 수많은 제품들 중 대부분 오메가3섭취시간을

설명하는 부분도 없다는 것도 참 아이러니 한거 같아요

사실 오메가3 효능이 한 가지가 아니라 다양하다 보니

어느 목적으로 복용하는지에 따라 섭취하는 시간도 다른거같아요

 

오메가3 복용시간도 중요한데 이번에 어떤 제품이 좋을까 알아보다 놀라운 사실을 알게 되었어요.

오메가3는 혈행 개선에 도움을 주는 효능이 대표적인데요.

 

오메가3의 중성지질 감소와 기억력, 혈행 개선에 있어서 효능은 뛰어나기

때문에 단점을 커버할 수 있는 성분들을 함께 섭취하는 것이 좋은데요.

여러 가지를 챙겨 먹는 것보다 한 번에 효과를 볼 수 있는 복합오메가3로

섭취하는 것이 합리적인 선택임에는 틀림없었죠.

그럼 어떤 성분들이 단일 제재의 단점을 보충해 주는지를 알아야 했어요

100% 단일 제재로 지속적인 섭취 결과 LDL 콜레스테롤

수치가 높아진다는 연구결과가 있더라고요.

LDL은 혈관벽에 쌓여서 동맥경화를 유발하는 유해한 콜레스테롤인데

이런 부작용이 있다니 주의 해야할꺼 같아요

 

복합오메가3 고를 때는 '홍메가텐' & '엽산' & 항염성분 & 식물성캡슐이라는 4가지 조건을 만족하는 제품인지 확인하면 되는데요.

혈관건강을 위해 섭취하는 혈액순환, 콜레스테롤 개선제로

한 가지 기준만 만족하는 건 효과가 없다고 해요

 

약 120,000km에 이르는 혈관이 머리와 발끝까지 연결되어 상호작용을 하기 때문에 한군데 혈관만 건강하다고 전체 혈관의 건강을 자부할 수 없는 것이죠.

'홍메가텐'은 요즘 유행하는 줄임말이라고 해요

홍국 + 식물성알티지오메가3 + 코큐텐이죠.

이 세 성분을 함께 섭취했을 때 혈관에 미치는 유익한 효과가 아주 강력하다고 해요

 

특히 홍국은 단일제재의 LDL 수치 증가라는 부작용을 바로잡는 성분인데요.

홍국을 만들 때 누룩곰팡이로 쌀을 발효시키는 데

이때 분비되는 붉은빛 효소인 모나 콜린 K가 LDL을 낮춰준다고 해요

연구결과에서도 LDL은 낮추는 대신 유익한 HDL은 높여 고지혈증

개선에 도움을 준다고 알려져 있어요.

 

오메가3는 대부분 생선에서 추출한 동물성 오메가3가 일반적이었지만

요즘엔 바다 오염이 심해져서 식물성 오메가3를 추천하고 있어요.

먹이사슬 위 단계인 어류는 중금속오염에 노출되기 쉽기 때문에 먹이사슬 최하단의

미세 해조류에서 추출한 식물성 오메가3가 안전하죠.

또한 동물성에 비해 산패의 위험도가 낮은 것도 장점이라 할 수 있어요

 

분자 형태에 따라서도 흡수율이 달라지는 데 요즘 대세는 rTG 형태의 오메가3죠.

생체이용률과 흡수율이 뛰어나며 저온추출로 산패율을 줄인 초임계

식물성알티지오메가3가 권고됩니다.

심장에서 펌프질된 혈액이 온몸에 퍼지려면 순환력이 좋아야 되는데

복합오메가3의 '코큐텐'성분이 도움이 된다고 해요

 

이렇게 '홍메가텐'을 확인했다면 추가로 엽산과 항염성분(자바투메릭)을 확인하는 것이 좋아요.

피를 채우고 혈관염증을 막아주는 역할을 하기 때문이에요

단일 오메가3의 부작용을 보완하는 모든 조건을 충족하고 식물성캡슐로 흡수율까지 높인 복합오메가3로 '써큐시안' 블러드케어거 가장 적합하더라고요.

 

혈관관리에 심각성을 깨닫고 알아본 복합오메가3 '써큐시안'으로 혈액을 채우고

혈관을 정화시킨 후 힘차게 돌게 하는 효과를 요즘 보고 있는데요

네이버랑 쿠팡에서도 후기가 5천 개가 넘는 이미 많은 분들이 인정하는 제품이에요.

​쿠팡에서 구입해서 두 달째 매일 취침 2시간 전에 두 알씩 챙겨 먹고 있어요.

오메가3 복용시간은 콜레스테롤 수치 관리로 섭취할 때는 취침 2시간 전이 좋다고 하더라고요.

식후 바로 먹는 건 음식물 때문에 흡수율이 낮아질 수 있다고 해요

 

두 달 조금 지난 시점에서 많은 부분이 변화된 걸 새삼 느끼고 있어요.

영양제는 사실 3개월은 매일 같은 시간대에 복용해야 제대로 효과를 볼 수 있다고 해요

저는 두 달 지난 시점에서 어느 정도 효과를 느끼고 있는거 같아요

개인적 느낌이고 광고 같아 보일 수 있지만

직접 네이버에 '써큐시안' 검색해 보시면 알게 될꺼에요

저 뿐 아닌 많은 분들의 긍정적인 후기를 확인할 수 있을 겁니다.